Nowy miesiąc, nowa energia! Marzec to idealny moment, by zadbać o siebie, swoje ciało i umysł. Przygotowałyśmy dla Ciebie listę rzeczy, które warto zrobić w tym miesiącu – trochę self-care, trochę wyzwań i oczywiście sporo przyjemności. 🌸✨

Co warto zrobić dla siebie w marcu?

1. Wprowadź rytuał porannego journalingu ☕📖

Poranki mogą być chaotyczne, ale 5 minut na zapisanie myśli, celów i wdzięczności potrafi zmienić cały dzień. Wybierz piękny notes i zacznij swój journalingowy rytuał!

2. Wypróbuj nowy trend pielęgnacyjny 💆‍♀️

Marzec to świetny czas na wprowadzenie zmian w pielęgnacji. Może retinal? A może testowanie wcierek do włosów? Daj swojej skórze i włosom trochę miłości!

3. Zacznij chodzić na spacery bez telefonu 🚶‍♀️🌿

Odłącz się na chwilę od ekranu i po prostu idź na spacer. Wsłuchaj się w dźwięki otoczenia, poczuj świeże powietrze i daj oczom odpocząć.

4. Wprowadź dzień bez social mediów 📵

Chociaż kochamy TikToka i Insta, warto czasem dać sobie detoks. Wybierz jeden dzień w tygodniu, w którym ograniczysz social media – zobaczysz, jak bardzo wpłynie to na Twoje samopoczucie.

5. Zorganizuj mini self-care weekend w domu 🛀🕯️

Nie musisz jechać do SPA, żeby poczuć się jak bogini. Gorąca kąpiel, maseczka, dobra książka i pyszna herbata – zaplanuj weekend pełen relaksu i regeneracji.

6. Zrób sobie prezent 🎁

Nie czekaj na okazję! Może nowa świeca sojowa, bukiet kwiatów, ukochany zapach albo piękna filiżanka do herbaty? Zadbaj o małe przyjemności.

7. Wypróbuj nową aktywność fizyczną 🏋️‍♀️

Pilates, joga, a może łyżwy (bo to ostatni moment na zimowe aktywności)? Spróbuj czegoś, co sprawi, że poczujesz się dobrze w swoim ciele!

8. Zrób wiosenne porządki 🌿

Nie chodzi tylko o szafę, ale też o digital detox – usuń stare zdjęcia, odsubskrybuj niepotrzebne newslettery i uporządkuj przestrzeń wokół siebie.

9. Przygotuj sobie wiosenny vision board 🎨✂️

Zbierz inspiracje na nowy sezon – wyobraź sobie, jak chcesz się czuć i co chcesz osiągnąć. Wizualizowanie celów naprawdę działa!

10. Spróbuj czegoś nowego w kuchni 🍵

Matcha latte, domowy ramen, a może pieczenie chleba? Marzec to idealny czas na eksperymentowanie w kuchni i odkrywanie nowych smaków.

Co dodasz do swojej marcowej bucket list? 💖